Nytt yogatilbud:

Torsdager har Camilla en yoga-time hos oss, og hun tilpasser den til alle. Fokus på beveglighet og pust.

Du kan låne matter hos oss. Ta på bevegelige og behagelige klær, og husk gjerne en vannflaske. Møt opp et par minutter før timen.

I denne yogatimen vil vi ha fokus på dyp og bevisst pusting gjennom hele timen. Timene bygges opp med en oppvarmingsdel med blant annet pusteøvelser, en hoveddel hvor vi blir varme, og en rolig avslutning som inkluderer avslapning (Savasana) på slutten av timen. Timen tilpasses alle nivåer slik at alle vil oppleve mestring og utfordring ut ifra sitt eget nivå.