Mandag 06. mai 2024 kl. 11:00 - 12:30
Mandag
2
Oktober
2023
Yoga med styrkeøvelser, bevegelse og fleksibilitetsøvelser, avspenning og kort meditasjon/mindfulness-øvelse. Fokus på pust.
Dette er yoga for alle, du tilpasser øvelsene til ditt nivå. Erfaren instruktør som veileder og forklarer alle øvelser. Alle er velkomne fra 18 år og oppover.
Ta på bevegelige klær og ta gjerne med egen yogamatte om du har.
Du kan også låne yoga-matte, og pledd.
Timen begynner presis, og vi er i etasjen over biblioteket. Gå inn på biblioteket og opp trappen i enden av lokalet.
Tilbudet er gratis fordi vår fantastiske instruktør jobber frivillig på frivilligsentralen. :)
Kl. 11:00 - 12:30, Oppsal Frivilligsentral
Yoga - enkel yoga for alle